体育健身运动处方的设计是根据运动风险评估的结果，参加体育健身前的运动能力和健康状况的评估是运动风险评估中的核心。包括参加体育健身运动前对自身健康状况和运动能力的评估，专业的运动风险评估系统两部分。
参加体育健身活动者对自己的健康状况应该有清楚的了解，即使没有明显的症状与体征，也应该定期在医疗机构做体格检查和健康检查，以排除一些发病缓慢，早期缺乏明显体征和症状而对体育健身活动有一定限制的慢性疾病，如冠心病，高血压，2型糖尿病等慢性病疾病。
规范的体育健身活动场所应该设置运动风险评估系统，按照操作常规进行运动风险评估。
运动风险评估系统包括病史调查，常规的体格检查，身体素质测试，运动负荷试验，根据病史调查，选择性地增加血液生化指标的检测。
逐级递增负荷运动心电图测试是运动风险评估中最重要的一环，运动风险主要发生于已经患有心血管系统和代谢型慢性疾病的成年人。运动心电图测试不仅可以了解受试者心脏功能，排除心血管系统的运动风险，而且还可以了解在什么运动强度时心电图出现了异常，为制定运动处方的安全强度提供依据。
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