对健康的评价，因视角不同，而评价方法和指标各异，从体育视角，常用的是“体适能”这一指标
体适能是从体育学角度评价健康的一个综合指标。体适能是指机体有效与高效执行自身机能的能力，也是机体适应环境（包括自然环境和心理环境）的一种能力。体适能是众多参数的综合，包括与健康相关的，与技能相关的以及与代谢相关的多个参数，它直接与整体生活质量相关。应当说体适能更多的是从人体机能和技能角度考察机体的健康，是个体健康的综合评价，是同个人高效工作能力，享受闲暇，健康状态，预防运动性不足疾病以及应付紧急情况的能力等紧密相关。
与健康有关的体适能直接与个体从事日常生活和工作的能力有关，主要是评价机体3方面机能：呼吸循环系统机能，身体成分和肌肉骨骼肌系统机能（包括肌肉耐力，肌肉力量和柔韧性）。
呼吸循环系统机能是指心脏，血管与呼吸系统协同工作的能力，以提供肌肉工作的氧气，它们的功能直接影响肌肉利用能量长时间工作的能力。
身体成分：肌肉，脂肪，骨骼及其他组成机体成分的相对百分比。其中体脂是评价身体成分的主要指标，适当的体脂百分比是理想的体适能的一个重要指标
肌肉骨骼肌系统：肌肉耐力，肌肉力量，柔韧性。
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