健康评估的意义就是帮助学员确定他的们当前的健康状况。如果学员已经被确诊有严重健康问题，那么应当建议学员依照医务工作者的指导下运动，如果经详细评估，学员没有健康问题或者是没有不利于健康的行为习惯，则就能够开始身体活动锻炼计划。可以通过5个方面的评估，帮助学员评价他们目前的健康状况
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是否存在被确诊的疾病
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是否存在着促使某些疾病发生的潜在危险因素
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是否存在着某些疾病证候或症状
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是否有有损害健康的生活方式或行为习惯
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体适能测试结果
健康调查问卷，从运动，饮食，生活习惯，既往病史对学员进行初步筛查，了解学员目前自身的生活方式和习惯，为其制作运动处方奠定基础。
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