网上爆火的美丽芭蕾——天鹅臂打卡

想在你的鼻梁上滑滑梯

想在你的酒窝里游泳

想在你的腹肌上攀岩

想在你的锁骨里游泳

以上鼻梁、酒窝是天生的没办法

腹肌...也太难了吧

锁骨...可以一试

美丽的天鹅颈总是让人羡慕

和旁人走在一起都是比较亮眼

下面为大家介绍一组网上爆火的天鹅臂训练

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以上动作每个做三组，每组8次

一般15分钟之内就可以完成

坚持下去，你的天鹅颈指日可待